Welkom bij Maan 7
Natuuryoga

Welkom bij Maan 7 Natuuryoga!

Vraag je je af of onze yogalessen bij je passen? Misschien dat je herkenning vindt in een of meerdere van onderstaande punten.

• Heb jij veel onrust in je hoofd? Blijven je gedachten maar doorgaan?

• Voel je je regelmatig gespannen?

• Heb jij een druk leven met weinig rustmomenten? Vraagt je gezin veel van je, ben je mantelzorger, of heb je een drukke verantwoordelijke baan?

• Merk je dat je ademhaling vaak hoog zit? Of dat je schouders vaak opgetrokken zijn?

• Heb je fysieke klachten waarbij het belangrijk is om op een rustige manier in beweging en soepel te blijven?

• Merk je dat je even op gang moet komen als je opstaat uit bed of van de bank, omdat je stijf bent?

• Ben je al wat ouder en vind je het belangrijk om soepel te blijven?

 

Onze yogalessen helpen je om je aandacht te verplaatsen van je hoofd naar je lijf. Bewust ademen, bewust bewegen en bewust je lijf strekken en draaien om opgebouwde spanning (zowel fysiek als mentaal) weer los te laten. Op deze manier verlaag je eventuele stress, verbeter je je gezondheid, voel je je fitter en soepeler en kun je de uitdagingen van het leven weer beter aan. 

 

De lessen vinden plaats in een sfeervolle yogadome tussen de bomen. De SUP-yogalessen op 't water, omgeven door bomen. In de natuur kun je je opladen. In de natuur kun je ontspannen.

Je bent welkom in ons bos en op het water!

​​

Dimphi Goedhart