Welkom bij Maan 7
Natuuryoga
Rust in je hoofd - Kracht in je lijf - En plezier!
Over Maan 7 Natuuryoga
Welkom bij Maan 7 Natuuryoga!
​
Natuuryoga? Wat houdt dat in?
Onze yogalessen vinden plaats in - of dichtbij - de natuur. In 't bos achter ons huis in Gemert hebben we een prachtige en unieke yogadome geplaatst. Een grote koepeltent waarin de yogalessen gegeven worden. Er is verwarming in de dome, maar belangrijker is dat je heel dicht bij de natuur bent. Het bospad naar de dome toe, de vogeltjes hoor je fluiten. het uitzicht op de vele kleuren groen van ;t bos terwijl je op je matje zit of in het aerial doek hangt. Boven je zie je de blaadjes of takken bewegen of zie je wolken voorbij drijven. Het is yoga met een extra dimensie. De natuur helpt je bij het ontspannen, bij het opladen en bij het terugkomen bij jezelf.
​​​
Dimphi Goedhart
Natuuryoga
Rust in je hoofd - Kracht in je lijf - En plezier!
In 't bos
Aruna Yoga
In 't bos geef ik (Dimphi) wekelijkse Aruna yogalessen. Lonneke geeft wekelijkse Yin-yogalessen. We bevinden ons buiten tussen de bomen of in de unieke yogadome met een prachtig zicht op het bos. De natuur om je heen helpt je meteen om rust te krijgen in je hoofd. Je hoort de vogeltjes fluiten en soms word je zelfs getrakteerd op een eekhoorn. Je bent er even helemaal uit. De yogalessen zijn gericht op het tot rust brengen van je hoofd en het zorgen voor een goede doorstroming in je lijf. Een afwisseling van inspanning en ontspanning, met aandacht voor de ademhaling en de prachtige omgeving om je heen. Muziek speelt een belangrijke ondersteunende rol tijdens de Aruna yogales. De yogalessen zijn geschikt voor vrijwel iedereen.
Verder in 't bos: regelmatig organiseer ik een avond mantra's zingen en een avond free flow dans.
De yogadome is in overleg ook te huur.
Op 't water
SUP-Yoga
Direct als je op je SUP-board stapt ben je er even helemaal uit. Heerlijk op het water en in de natuur. SUP-yoga is heel goed voor het versterken van je core-stabiliteit, want je moet natuurlijk je balans zien te houden op het board. We doen zowel inspannende als ontspannende yoga-poses en je leert natuurlijk hoe je moet Stand Up Peddelen. De lessen worden aangepast aan het niveau van de groep, maar de nadruk ligt op genieten! Deze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring in yoga en/of SUP.
Wil je op de hoogte worden gehouden?
Neem contact op
Oudestraat 99 Gemert
Noord-Brabant
Let op: SUP-yoga vindt plaats op een andere locatie! Zie praktische informatie.
06-10319037